不同学历阶段校园眼保健操推行现状与健康价值

不同学历阶段眼保健操的推行要求

依据教育部《综合防控儿童青少年近视实施方案》公开要求，义务教育阶段（小学、初中学历阶段）所有校园必须坚持组织学生每日上下午各做1次眼保健操，将眼保健操纳入日常校园作息管理，帮助低学龄段学生养成良好用眼习惯。

高中阶段学历教育的校园，一般将眼保健操纳入课间休息安排，配合高强度备考学习节奏，缓解学生长时间复习刷题带来的用眼疲劳。高等学历教育阶段，目前暂无全国统一强制要求，但已有不少高校和职业院校开始自主推广。

眼保健操对不同学历阶段学生的实际价值

根据国家卫健委2024年发布的《中国儿童青少年近视防控白皮书》公开数据，坚持按要求每日开展眼保健操的义务教育阶段学校，学生近视新发率比未严格坚持的学校低3.2个百分点，防控效果明确。

对于准备升学的高中阶段学生来说，坚持做眼保健操可有效缓解睫状肌痉挛，降低长时间用眼带来的酸胀、干涩等不适，帮助维持稳定的学习状态，提升备考效率。

高等学历阶段的推广实践

进入高等学历教育阶段后，学生日均电子屏用眼时长普遍超过10小时，近视进展风险仍然较高，近年来国内多所院校已经开展自主推广：

• 某双一流高校在图书馆试点推出“两分钟课间眼保健操”提示，通过楼层电子屏滚动提醒，抽样调查显示62%的受访学生表示用眼疲劳感得到明显缓解
• 部分职业院校将眼保健操融入实训课间，针对长时间操作虚拟仿真教学设备的学生定时提醒，降低实训过程中的职业用眼损伤

整体来看，眼保健操作为成本低、可及性高的视力保健手段，适配全学历阶段的校园学习节奏，适合在各层次学历教育的校园中推广普及。