眼保健操纳入中小学健康教育必修，2026年视力保护新规解读与校园实践

事件速览：眼保健操从“日常活动”到“健康教育必修”的转变

根据教育部、国家卫生健康委员会等部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》及后续细化文件，学生视力健康保护已成为校园公共卫生工作的重点。近年来，多项政策明确要求将包括眼保健操在内的视力保护措施系统化、课程化。例如，《中小学健康教育指导纲要》修订版强调，视力保护教育应贯穿各学段，其中眼保健操的正确习练被列为重要技能点。

在实际校园场景中，眼保健操的推行情况存在差异。多数中小学已将其纳入每日作息，但执行效果参差不齐。部分学校存在流于形式、学生动作不规范、缺乏有效监督与指导等问题。2025-2026年，多地教育部门开始将学生视力不良率纳入学校考核评价体系，推动眼保健操等干预措施从“有”向“优”转变。

深度解读：校园视力保护的三大核心与眼保健操的科学定位

核心一：政策驱动下的校园责任强化。政策文件（如教育部等八部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》）明确学校是学生近视防控的主阵地，要求保障学生每天校内户外活动时间，并定期开展视力监测。眼保健操作为课间放松眼部肌肉、缓解视疲劳的干预手段，其规范开展是落实政策的具体体现。

核心二：眼保健操的作用与科学依据。眼保健操主要通过按摩眼部周围穴位，促进局部血液循环，缓解调节紧张。国家卫生健康委员会发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中，将其列为“行为与生活方式干预”的推荐方法之一。需要明确的是，它是一项辅助性保健措施，不能替代充足的户外活动、合理的用眼时长和正确的读写姿势等根本性预防手段。

核心三：校园实践中的挑战与创新。部分学校在推行中探索出有效模式：

• “教学-监督-反馈”一体化：某市重点小学将眼保健操分解教学纳入体育与健康课程，由校医和体育教师联合授课，并培训高年级学生担任“视力保护员”进行课间操巡查。
• 与校园文化活动结合：某中学开展“规范眼操比赛”，并利用校园广播站讲解眼保健操各节穴位和作用，提升学生认知与参与度。
• 技术辅助：部分学校引入具备纠正功能的视频跟练系统，通过教室多媒体设备播放标准视频，辅助学生掌握节奏和穴位。

实用贴士：学校如何有效落实眼保健操健康教育

对于学校管理者和教师，以下步骤有助于将眼保健操从“例行公事”转化为有效的健康教育环节：

师生行动建议：

• 对学生：认真对待每天的眼保健操时间，将其视为重要的课间休息和眼部放松机会，而不仅仅是任务。主动学习穴位知识，确保动作到位。若感觉视力下降，应及时向家长和老师报告，进行专业检查。
• 对教师（尤其是班主任）：自身应掌握规范的眼保健操动作，以便指导学生。在眼保健操时间，应巡视教室，纠正学生错误姿势，而非处理其他事务。关注班级学生的整体视力变化情况，与校医保持沟通。
• 对学校管理者：定期评估本校眼保健操的实施效果，可结合学生视力筛查数据进行分析。保障眼保健操所需的场地、音响或视频设备。将视力保护工作（包括眼保健操）的成效纳入相关教师的绩效考核参考。

将眼保健操有效融入校园健康教育体系，是落实“健康第一”教育理念、守护学生光明未来的具体行动。它需要政策引领、学校落实、师生参与的三方合力，最终目标是培养学生终身受益的爱眼护眼意识和行为习惯。