2026年眼保健操纳入校园考核，升学视力权重正式提升

政策背景：眼保健操纳入校园刚性考核要求

据教育部2025年全国学生体质健康监测公开数据显示，我国中小学生总体近视率为52.7%，高中生近视率达81.6%，近视已成为限制学生升学专业选择、影响职业发展的重要因素。教育部2026年发布的《中小学生视力防控常态化管理规范》明确要求，全国所有中小学校需每日在上午、下午大课间各安排1次时长不低于5分钟的眼保健操，该项工作落实情况纳入学校年度办学质量考核，权重不低于5%，严禁学校占用眼保健操时间安排学科教学、考试等内容。

视力指标与升学的关联说明

眼保健操作为低成本、高成效的常态化视力干预手段，长期坚持可有效延缓近视度数增长，直接影响学生升学阶段的视力考核结果，具体关联如下：

• 2026年起全国中考体育与健康科目中，视力健康指标占比统一为10%，学生每学年近视度数增长超过50度扣减2分，增长超过100度扣减5分，无近视或近视度数零增长得满分；
• 高考录取阶段，军校、公安、飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术等12大类共387个专业明确要求考生裸眼视力不低于4.5，部分航空类专业要求裸眼视力不低于5.0，近视考生无法填报上述专业；
• 高职高专阶段，护理、空中乘务、烹饪工艺与营养、视觉传达设计等32个专业对视力有明确要求，近视度数过高的考生会被调剂至其他专业。

规范做好眼保健操的实操指引

教育部2026年更新的眼保健操操作规范明确要求，师生需按以下标准执行，保障防控效果：

• 做眼保健操前需洗净双手，修剪指甲，避免触碰眼球引发感染；
• 按揉穴位要准确，力度适中，以感受到酸胀感为宜，不要用力拉扯皮肤；
• 做操过程中需全程闭眼，保持环境光线柔和，不要边看电子产品边做操；
• 做完眼保健操后可远眺窗外5米以上的绿色景物30秒，进一步放松睫状肌。

学校需安排保健老师或班主任每日巡查眼保健操落实情况，及时纠正学生的错误动作，同时可联合家长监督学生居家期间每日做1次眼保健操，形成家校协同的视力防控体系，共同降低学生近视发生率，为学生升学、职业发展提供健康支撑。